1 min. de lectura

¿Qué son las pausas activas?

CT
Claudia Torres Jeldes 10 de junio de 2022

Las pausas activas buscan ser facilitadoras del proceso de enseñanza-aprendizaje, ya que permiten complementar las actividades que se realizan en el aula, otorgando espacios que evitan los momentos de letargo, motivan la concentración y favorecen estados de ánimos positivos.

¿Qué son las pausas activas? Son espacios en los que durante 3 a 5 min se realiza una pausa en la clase para realizar una serie de dinámicas que permitan a los estudiantes mover su cuerpo, estimular su imaginación o tener un momento de relajación.  Se recomienda hacer estas pausas cada 50 min o cuando el docente lo estime conveniente.  
Beneficios de las pausas activas: • Promueve el movimiento, evitando el sedentarismo.  • Ayuda a desarrollar una mayor atención. • Fomenta la creatividad. • Fomenta el trabajo en equipo. • Minimiza tensiones en el aula. • Mejora el estado emocional.  
Algunos ejemplos de pausas activas: • Ejercicios de estiramiento. • Circuitos por el aula usando el mobiliario. • Movimientos corporales de bajo impacto que se pueden realizar en el lugar. • Juegos de gimnasia cerebral como acertijos o preguntas de ingenio. • Ejercicios de respiración. • Meditación guiada.  

¿Te fue útil esta publicación? No dudes en compartirla con otros docentes o estudiantes.

Comienza a utilizar la plataforma Umáximo con tus estudiantes creando tu cuenta aquí: https://www.umaximo.com/register


16273 vistas

Te podría interesar también

26 de febrero de 2025 5 min 369 vistas
Claves para motivar a los hijos a estudiar: El papel de la familia en la educación

La educación de un niño no depende solo de la escuela. También, la familia juega un rol fundamental en el proceso de aprendizaje, influyendo en la motivación, la actitud y la disciplina con la que los niños y jóvenes enfrentan el estudio. Cuando las familias muestran interés por el aprendizaje y crean un ambiente que lo favorezca, los hijos/as desarrollan una mejor disposición para el conocimiento.

13 de febrero de 2025 4 min 444 vistas
¡Clases nivel gamer! Colegios apuestan por la tecnología y el juego para subir de nivel

Umáximo ha logrado revolucionar la manera en que docentes y estudiantes enfrentan el proceso de aprendizaje. Con herramientas interactivas, billetes virtuales y retroalimentación en tiempo real, la plataforma ha demostrado ser mucho más que una simple plataforma digital: es un aliado pedagógico.

24 de enero de 2025 4 min 2291 vistas
6 TENDENCIAS DE INNOVACIÓN EDUCATIVA PARA 2025

Es común que conceptos importantes que ganan difusión en la sociedad pierdan su esencia. Palabras que originalmente tenían un significado profundo y transformador a menudo se diluyen, siendo repetidas y aplicadas indiscriminadamente por estar "de moda". Esto es precisamente lo que ha sucedido, por ejemplo, con el término innovación. Hoy, cualquier idea creativa o llamativa se etiqueta como innovadora, aunque no cumpla con los criterios necesarios para serlo.